Go Back

La ratatouille

Stéphanie Faustin
Un plat typique de Nice aux bons légumes d'été gorgés de soleil et de saveurs.
Type de plat Plat principal
Cuisine Méditéranéenne, Niçoise
Portions 4 à 6 personnes

Ingrédients
  

  • 750 g de tomates bien mûres
  • 2 gros oignons blancs (env. 250 à 300 g)
  • 3 gousses d’ail
  • 1 petit bouquet garni (1 branche de thym + une petite (ou ½) feuille de laurier, ou encore des herbes de Provence moulues)
  • 500 g de courgettes longues de Nice
  • 500 g d’aubergines
  • 400 g de poivrons (couleurs au choix)
  • Basilic frais
  • Sel, poivre
  • Huile d’olive
  • Facultatif : une poignée d’olives noires de Nice

Instructions
 

  • Facultatif : épluchez les tomates. Pour faciliter l’épluchage, vous pouvez inciser légèrement les tomates en croix à leur base, les ébouillanter 30 secondes, puis les égoutter, les faire refroidir dans un saladier d’eau froide et enfin les éplucher.
  • Épépinez-les et coupez-les en petits dés.
  • Pelez et émincez les oignons. Pelez et hachez l’ail.
  • Coupez les courgettes, les aubergines et les poivrons épépinés en dés.
  • Dans une grande sauteuse ou un faitout, faites blondir les oignons 5 minutes dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez l’ail haché et poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez ensuite les tomates, le bouquet garni (ou un peu d’herbes de Provence en poudre), un peu de sel et de poivre. Poursuivez la cuisson pendant 5 minutes, en remuant de temps en temps. Réservez dans le faitout.
  • Faites revenir séparément les courgettes, les aubergines et les poivrons pendant environ 10 minutes pour chaque légume. Salez, poivrez.
  • Réunissez tous les légumes dans la sauteuse ou le faitout de départ, ajoutez éventuellement quelques olives noires et faites mijoter à couvert et à feu doux pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à ce que tous les légumes soient bien tendres, fondants mais sans partir en purée. Le temps de cuisson est à adapter en fonction de la taille des morceaux de légumes.
  • En fin de cuisson, rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre au besoin et ajoutez du basilic ciselé.
Keyword aubergine, courgette, été, lentilles corail, oignon, poivron, recette niçoise, sans gluten, sans lactose, sans oeuf, tomate, vegan, végétalien